2026년 6월 16일 화요일
안녕하세요, 김지연님 👋
오늘도 마음의 평온을 찾아보세요.
38분
오늘 명상 시간
목표 30분 달성
14일
연속 달성일
개인 최고 기록
7.2h
평균 수면
적정 수면 범위
28
스트레스 지수
매우 낮음 ↓
이번 주 명상 시간
총 233분 달성
20분 월
35분 화
15분 수
45분 목
30분 금
50분 토
38분 일
최근 세션
-
바디 스캔 명상
집중력 · 오전 07:15
20분
92점
-
호흡 집중 훈련
스트레스 · 오후 12:30
18분
88점
-
수면 유도 명상
수면 · 오후 10:45
30분
95점
-
마음챙김 걷기
활력 · 오전 08:00
15분
80점
-
감사 명상
감정 · 오후 08:20
12분
85점
최근 달성 배지
이번 달 6개 획득 7일 연속 달성
명상 고수 입문
월간 목표 90%
아침 루틴 완성
스트레스 제로
베스트 수면왕